CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Peynirli Graten

Maliyet $18, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $18

MALZEMELER

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 🧈 30g tereyağı
    • 2 yemek kaşığı un

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 300g tavuk göğsü
    • 🧀 80g rendelenmiş peynir
    • 🥛 200ml süt
    • 🥔 2 adet ince dilimlenmiş patates
    • 🧅 1/2 adet dilimlenmiş soğan

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü lokma büyüklüğünde doğrayın ve tuz ile karabiberle önceden lezzetlendirin.

2

Bir tavada tereyağını eritin ve un ekleyerek kısık ateşte kavurun, ardından yavaş yavaş süt ekleyerek beyaz sos yapın.

3

Patates ve soğanı bir fırın kabına yerleştirin, ardından üzerine tavuğu ekleyin.

4

Beyaz sosu kabın üzerine dökün ve rendelenmiş peynirle bolca kaplayın.

5

200°C fırında 20 dakika pişirin, üstü kızardığında tamamdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

850

Kalori

  • 50g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 45g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patates yerine ıspanak veya brokoli kullanarak daha renkli bir görünüm elde edebilirsiniz.Beyaz sos yapacak zamanınız yoksa, hazır sos kullanarak zaman kazanabilirsiniz.Son aşamada üzerine biraz galeta unu serpiştirerek çıtır bir doku elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.