Tavuk ve Yumurta Sote
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
Tavuk ve Yumurta Sote
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Et
- 🍗 200g doğranmış tavuk eti
Yumurtalar
- 🥚 2 yumurta
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
Diğer
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
ADIMLAR
1
Tavada sıvı yağı ısıtın, ardından doğranmış sarımsağı aromasını vermesi için soteleyin.
2
Doğranmış tavuk etini tavaya ekleyin ve orta ateşte tamamen pişene kadar soteleyin.
3
Bir kasede yumurtaları çırpın, soya sosu ve tuz ekleyin, ardından tavaya dökerek karıştırarak tavukla karışmasını sağlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 35gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk yerine domuz eti veya karides kullanılabilir.Eşit bir pişirme sağlamak için tavayı ara sıra sallayın.Artık yemekleri buzdolabında saklayın ve ertesi gün ısıtarak tüketin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.