CookPal AI
recipe image

Tavuklu Mantarlı Omlet

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 13 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Protein

    • 🥚 3 adet yumurta
    • 🍗 100g tavuk (küçük doğranmış)

  • Sebzeler

    • 🍄 1/2 su bardağı mantar (doğranmış)
    • 🧅 1/4 su bardağı soğan (doğranmış)

  • Peynir

    • 🧀 30g dilimlenmiş cheddar peyniri

ADIMLAR

1

Tavayı orta ateşte ısıtın ve tavuk, doğranmış mantar ve soğanı kavurun.

2

Yumurtaları iyice çırpın, tavaya dökün, ardından pişmeye başlayınca malzemeleri eşit şekilde dağıtın.

3

Cheddar peynirini omletin ortasına koyun ve katlayarak bitirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Omleti pişirirken orta ateşte tutarak yumuşak bir doku elde edin.Cheddar yerine mozzarella kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.