CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Patates Sote

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥕 1 havuç (ince jülyen kesilmiş)
    • 🧅 1/2 soğan (dilimlenmiş)
    • 🥔 2 patates (küpler halinde kesilmiş)

  • Et

    • 🍗 300g tavuk eti (lokmalık parçalara kesilmiş)

ADIMLAR

1

Büyük bir tavaya biraz yağ koyun ve tavukları orta ateşte pişirip dış yüzeylerinin pişmesini sağlayın.

2

Tavuğu çıkarın ve kalan yağa soğan ile havuç ekleyip karıştırarak sote edin.

3

Tavaya patatesleri ekleyin ve yaklaşık 5 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirin.

4

Tavukları tekrar ekleyin, baharatlayın ve düşük ateşte kapağı kapalı şekilde 10 dakika boyunca pişirin.

5

Yemeği bir servis tabağına aktarın ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patateslerin büyüklüğüne göre pişirme süresini ayarlayın.Yüksek ateşte pişirmek sebzeleri hızlı ve kıtır kıtır yapar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.