CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Ispanaklı Yumurta Kavurması

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 Tavuk 150 g (küçük doğranmış)
    • 🥬 Ispanak 1 demet (iri doğranmış)
    • 🥚 Yumurta 2 adet
    • 🥕 Havuç 1/4 adet (jülyen doğranmış)

  • Baharatlar

    • Soya sosu 2 yemek kaşığı
    • 🧂 Tuz bir tutam
    • Sıvı yağ 1 çay kaşığı

ADIMLAR

1

Tavada sıvı yağı ısıtın ve tavukları orta ateşte kavurun.

2

Ispanak ve havuç ekleyin, ardından hızlıca kavurun.

3

Çırpılmış yumurtaları ekleyin ve karıştırarak pişirmeye devam edin.

4

Son olarak soya sosu ve tuz ekleyip karıştırarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

  • 24g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Şitake mantarı veya dolmalık biber ekleyerek çeşnileri zenginleştirebilirsiniz.Soğuk olarak da lezzetli olduğu için öğle yemeği kutuları için idealdir.Tavuğu domuz eti veya karidesle değiştirerek farklı versiyonlar oluşturabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.