CookPal AI
recipe image

Tavuklu ve Tofu Yumurtası

Maliyet $10, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 Tavuk 150g (ince doğranmış)
    • Tofu 1 blok
    • 🥚 Yumurta - 2 adet
    • 🧅 Soğan - 1 adet (ince doğranmış)

ADIMLAR

1

Tavuğu tuz ve karabiberle baharatlayın ve tavada kızartın.

2

Tofuyu süzün ve hafifçe ezin.

3

Yumurta çırpın, tofuyu ve doğranmış soğanı ekleyin.

4

Tavuğu yumurta karışımına ekleyin ve tavada pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha sert bir doku için sert tofu kullanın.Lezzeti çeşitlendirmek için az miktarda soya sosu veya susam yağı ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.