CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Sebze Güveç

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Etler

    • 🍗 400g tavuk but

  • Sebzeler

    • 🥕 2 adet havuç
    • 🥔 3 adet patates
    • 🧅 1 adet soğan

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 🧄 2 diş sarımsak (doğranmış)
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavuk butlarını küçük parçalara kesin.

2

Patatesleri, havuçları ve soğanları uygun büyüklükte doğrayın.

3

Tavaya zeytinyağını koyun ve orta ateşte ısıtın, ardından sarımsağı kavurun.

4

Tavuk butlarını ekleyin ve dış kısmı altın rengi olana kadar kavurun.

5

Tavuk ve sebzeleri tencereye koyun, su ekleyip 1 saat kısık ateşte kaynatın.

6

Tuzu ve karabiberi ekleyerek tadını ayarlayın, hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sebzelerle tavuk eklemek için doğru zamanlamayı kullanmak, malzemelerin dokusunu korumanıza yardımcı olur.Bu yemek dondurulabilir, ancak patatesler donduktan sonra dokusu değişebilir.Ailenizin sayısına göre malzeme miktarını ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.