Tavuk Göğsü ve Brokoli Salatası

Name: Tavuk Göğsü ve Brokoli Salatası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Derisiz Tavuk Göğsü 200g; 🥦 Haşlanmış Brokoli 1/2 baş; Marul 2 bardak; Zeytinyağı 1 çay kaşığı; 🍋 Limon Suyu 1 çay kaşığı; 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $3.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.5

Tavuk Göğsü ve Brokoli Salatası

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $3.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍗 Derisiz Tavuk Göğsü 200g
- 🥦 Haşlanmış Brokoli 1/2 baş
- Marul 2 bardak
- Zeytinyağı 1 çay kaşığı
- 🍋 Limon Suyu 1 çay kaşığı
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber

ADIMLAR

Tavuk göğsünü haşlayın ve ince ince parçalara ayırın.

Brokoliyi küçük dallara ayırıp haşlayın.

Büyük bir kaba marul, tavuk göğsü ve brokoliyi koyun.

Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sos yapın ve salatanın üzerine gezdirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

30g
Protein
8g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Düşük yağ oranına sahip tavuk göğsü kullanarak kaloriyi düşürebilirsiniz.Farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.Kalan salatayı buzdolabında saklayarak ertesi gün de tüketebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.