Tavuk Göğsü ve Shiso Yaprağı Salatası

Name: Tavuk Göğsü ve Shiso Yaprağı Salatası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Tavuk göğsü 150 g (haşlanmış ve didiklenmiş); 🌿 Shiso yaprağı 5 adet (ince dilimlenmiş); Marul 2 yaprak (doğranmış); Soya sosu 1 yemek kaşığı; Sirke 1 yemek kaşığı; Susam yağı 1 tatlı kaşığı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Tavuk Göğsü ve Shiso Yaprağı Salatası

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Et
- 🍗 Tavuk göğsü 150 g (haşlanmış ve didiklenmiş)
Sebzeler
- 🌿 Shiso yaprağı 5 adet (ince dilimlenmiş)
- Marul 2 yaprak (doğranmış)
Sos
- Soya sosu 1 yemek kaşığı
- Sirke 1 yemek kaşığı
- Susam yağı 1 tatlı kaşığı

ADIMLAR

Tavuk göğsünü hafifçe haşlayın, soğutun ve elinizle ince ince didikleyin.

Bir kaseye marul, shiso yaprağı ve didiklenmiş tavuk göğsünü ekleyin, ardından soya sosu, sirke ve susam yağını karıştırarak hafifçe karıştırın.

Servis tabağına koyup servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

25g
Protein
5g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Haşlanmış tavuk göğsü düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle diyet için idealdir.Shiso yaprağının kendine özgü aroması, sosun tadına güzel bir kontrast sağlar.Bu salatayı önceden hazırlayıp buzdolabında bir gün boyunca saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.