Tavuk Göğsü ve Lahana Sarma
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Tavuk Göğsü ve Lahana Sarma
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 200g pişmiş tavuk göğsü
- 🥬 4 büyük lahana yaprağı
Sos
- 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 tatlı kaşığı susam yağı
- 🧄 1 tatlı kaşığı ince doğranmış sarımsak
ADIMLAR
1
Lahana yapraklarını kaynar suda 30 saniye haşlayın, soğuk suyla durulayın ve fazla suyunu süzün.
2
Pişmiş tavuk göğsünü ince ince didikleyin.
3
Sos malzemelerini karıştırarak hazırlayın.
4
Lahana yapraklarının içine tavuk ve sos koyup sararak sarmalar oluşturun.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 28gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Lahana yerine marul kullanabilirsiniz.Sosu çıkartıp acı biber salçası veya başka sarmalık bir sos kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.