CookPal AI
recipe image

Tavuk Göğüslü Salata

Maliyet $7, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 Tavuk göğsü 150g
    • 🥬 Marul 2 su bardağı
    • 🥒 Salatalık 1/2 parça
    • 🥕 Havuç 1/4 parça (jülyen doğranmış)

  • Sos

    • Soya sosu 1 çorba kaşığı
    • Sirke 1 tatlı kaşığı
    • 🌿 Susam yağı 1 tatlı kaşığı
    • Şeker 1/2 tatlı kaşığı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü haşlayıp küçük parçalara ayırın.

2

Marul, salatalık ve havucu iyice yıkayın ve hazırlayın.

3

Soya sosu, sirke, susam yağı ve şekeri karıştırarak sos hazırlayın.

4

Hazırladığınız sebzeler ve haşlanmış tavukları bir karıştırma kabına alın ve sosunu ekleyip hafifçe karıştırın.

5

Hazırlanan salatayı bir servis tabağına aktarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 11g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sostaki sirke ve şeker oranını kişisel damak zevkinize göre ayarlayın.Artan salatayı buzdolabında muhafaza ederek ertesi gün keyifle tüketebilirsiniz.Tavuk göğsü yerine parçalanmış tofu kullanarak vejetaryen bir seçenek yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.