Tavuk Göğsü Biftek
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
Tavuk Göğsü Biftek
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 2 parça tavuk göğsü
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
ADIMLAR
1
Tavuk göğsüne tuz, karabiber ve sarımsak tozu serpin.
2
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğsünü orta ateşte her iki tarafını yaklaşık 4-5 dakika pişirin.
3
Tavuk göğsünün içinin tamamen piştiğinden emin olun, ardından bir tabağa alıp servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
220
Kalori
- 43gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsünü yumuşatmak için önceden limon suyunda marine edebilirsiniz.Dondurulmuş tavuk göğsü kullanıyorsanız, pişirmeden önce tamamen çözüldüğünden emin olun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.