CookPal AI
recipe image

Tavuk Göğsü Teriyaki

Maliyet $7, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Baharatlar

    • 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍬 1 tatlı kaşığı şeker
    • 1 yemek kaşığı mirin

  • Et Ürünleri

    • 🍗 200g tavuk göğsü

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü lokma büyüklüğünde doğrayın.

2

Tavayı yağ ile ısıtın ve tavuk göğsünü orta ateşte iki tarafını da kızartın.

3

Karıştırılmış soya sosu, şeker ve mirini tavaya ekleyin ve tavukların üzerine gezdirin.

4

Sos koyulaşıp parlamaya başlayana kadar ısıtın ve yemek hazır!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsü düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği ile sağlıklı ve diyet dostudur.Sos miktarını kendi damak zevkinize göre artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.