CookPal AI
recipe image

Tavuklu Brokoli Alfredo

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Makarna ve Sebzeler

    • 🍝 225 gram fettuccine makarna
    • 🥦 1 su bardağı brokoli, taze veya dondurulmuş, doğranmış

  • Protein

    • 🍗 450 gram kemiksiz tavuk göğsü

  • Süt Ürünleri ve Yağlar

    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 🥛 1/2 su bardağı yağsız süt
    • 🧀 1/2 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri

  • Baharatlar

    • 🧂 1/4 çay kaşığı karabiber

  • Diğer

    • 💧 1 1/4 su bardağı su
    • 1/3 su bardağı Temel Çorba ve Sos Karışımı

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Fettuccine'yi paket talimatlarına göre pişirin. Pişirme süresinin son 4 dakikasında brokoli ekleyin. Süzün.

3

Tavada tereyağını eritin. Tavukları ekleyip, sık sık karıştırarak kızarana kadar pişirin.

4

Sos karışımını ve suyu sos tavasına koyun. Kaynatın ve koyulaşana kadar pişirin. Sütü, peyniri, biberi ve fettuccine karışımını ekleyin. Isıtıp servis edin.

5

İsteğe bağlı olarak ekstra Parmesan peyniriyle servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

368

Kalori

  • 31g
    Protein
  • 37g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze rendelenmiş Parmesan kullanın.Daha zengin bir sos isterseniz yağsız süt yerine tam yağlı süt veya krema kullanabilirsiniz.Değişiklik için tavuk yerine karides veya tofu da kullanabilirsiniz.Brokolinin rengini daha yeşil ve kıvancını artırmak için önce blanşe edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.