Tavuklu Klüp Salata
Maliyet $10, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
Tavuklu Klüp Salata
Maliyet $10, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Tahıl
- 1 su bardağı tam buğdaylı makarna, pişmemiş
Sebze
- 6 su bardağı Romaine marulu, yıkanmış ve parçalanmış
- 2 su bardağı yeşil biber, doğranmış
- 🍅 2 su bardağı domates, doğranmış
Protein
- 🍗 1 1/2 su bardağı küp doğranmış pişmiş derisiz tavuk
- 🥚 1 yumurta, sert pişmiş
Süt Ürünleri
- 1/4 su bardağı rendelenmiş peynir
- 1/2 su bardağı salata sosu
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
Makarnayı paket talimatına göre pişirin, sonra süzün ve soğutun.
4 kase veya tabağın her birine 1 1/2 su bardağı Romaine marul koyun.
Doğranmış sebzeleri, tavukları ve makarnayı bir kasede karıştırın.
Sosu ekleyin ve hafifçe karıştırın. Dört kaseye eşit şekilde bölün.
Her porsiyonun üzerine birkaç dilim yumurta ve 1 yemek kaşığı rendelenmiş peynir koyun.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
247
Kalori
- 23gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Hazırlık çabasını azaltmak için sebzeleri önceden doğrayın.Daha fazla lezzet için, salataya eklemekten önce pişmiş tavuğu en sevdiğiniz baharatla marine edin.Fazladan çeşitlilik ve besin değeri için salatanıza salatalık, havuç veya avokado gibi favori sebzelerinizi ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.