CookPal AI
recipe image

Klasik Tavuk Cordon Bleu

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 4 derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarımı
    • 🍖 4 dilim pişmiş jambon

  • Peynir / Süt Ürünleri

    • 6 dilim İsviçre peyniri

  • Baharatlar

    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • 🧂 1/8 çay kaşığı karabiber

  • Diğer

    • 1/2 su bardağı baharatlı galeta unu
    • Yağsız pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri toplayın. Fırını 350°F (175°C) dereceye ayarlayın. Yağsız pişirme spreyi ile kaplanmış 7x11 inçlik bir fırın kabını hazırlayın.

2

Tavuk göğüslerini 1/4 inç kalınlığa kadar düzleştirin.

3

Her bir tavuk parçasını her iki tarafına da tuz ve karabiber serpin. Her bir göğüs üzerine 1 dilim İsviçre peyniri ve 1 dilim jambon yerleştirin.

4

Her bir göğsü rulo şeklinde sarın ve diş tutucularla sabitleyin.

5

Hazırlanan fırın kabına yerleştirin ve tavukları eşit şekilde galeta unu ile serpin.

6

Ön ısıtılmış fırında tavuk pembe renk kaybolana kadar 30 ila 35 dakika pişirin.

7

Fırından çıkarın ve her bir göğüs üzerine 1/2 dilim İsviçre peyniri yerleştirin.

8

Peynir eriyene kadar 3 ila 5 dakika daha fırında bırakın. Diş tutucuları çıkarın ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

419

Kalori

  • 46g
    Protein
  • 13g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha kolay sarma işlemi için mümkün olduğunca büyük tavuk göğüsleri seçin.Ekstra tat için baharatlı galeta unu kullanın.Daha iyi sunum için servisten önce yemeğin birkaç dakika dinlenmesine izin verin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.