CookPal AI
recipe image

Tavuk Köri

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Etler

    • 🍗 Tavuk göğsü 400g

  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet soğan (küçük doğranmış)
    • 🥕 1 adet havuç (ince doğranmış)
    • 🥔 2 adet patates (küp küp doğranmış)

  • Baharat ve Soslar

    • Hazır köri sosu 1 kutu
    • 💧 Su 600ml
    • Sıvı yağ 2 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesin ve hafifçe tuz serpin.

2

Bir tencerede sıvı yağı ısıtın, soğan, havuç ve patatesleri kavurun.

3

Tavuğu ekleyin ve dış tarafı beyazlaşana kadar kavurun.

4

Suyu ekleyin ve kaynatın, köpükleri alın. Kapağını kapatıp düşük ateşte 20 dakika kaynatın.

5

Ocağı kapatın, köri sosunu ekleyin ve eriyene kadar karıştırın.

6

Tekrar düşük ateşte 10 dakika kaynatın, tadını ayarlayın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Son kaynama sırasında yanmaması için karıştırmanız önerilir.Malzemeler arasına brokoli veya kırmızı biber eklemeyi düşünebilirsiniz.Ertesi gün tadı daha iyi oturduğu için daha lezzetli olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.