Tavuk Kari
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Tavuk Kari
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Etler
- 🍗 500g tavuk göğsü
Sebzeler
- 🧅 2 adet soğan (kuşbaşı doğranmış)
- 🥔 3 adet patates (soyma ve küçük parçalar halinde kesilmiş)
- 🥕 1 adet havuç (ince dilimlenmiş)
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı kari tozu
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tencerede zeytinyağını ısıtın ve soğanı kavurun.
2
Tavukları tencereye ekleyin ve yüzeyi kızıl kahverengi olana kadar kavurun.
3
Patatesleri ve havuçları ekleyip hafifçe kavurun.
4
Su ekleyin, kari tozu ve tuzla tatlandırıp 30 dakika düşük ateşte kaynatın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
380
Kalori
- 30gProtein
- 25gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Tencereyi kapalı tutarak kaynatmak suyun buharlaşmasını azaltır.Artan kariyi ertesi gün buzdolabında saklayabilir ve tekrar ısıtıp lezzetli bir şekilde yiyebilirsiniz.Pirinç veya naan ile servis etmek daha fazla doyum sağlar.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.