
Krem Yeşil Biber Soslu Tavuk Enchiladas
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
Krem Yeşil Biber Soslu Tavuk Enchiladas
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Temel Gıdalar
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- ¼ su bardağı tereyağı
- ¼ su bardağı tüm amaçlı un
- 2 su bardağı tavuk suyu
Tortilla
- 12 mısır tortillas
Proteinler
- 🍗 3 adet pişmiş kemiksiz derisiz tavuk göğsü, çekilmiş
Süt Ürünleri
- 🧀 12 ons rendelenmiş Monterey Jack peyniri, paylaştırılmış
- 1 su bardağı ekşi krema
Sebzeler & Otlar
- 🧅 ¾ su bardağı ince doğranmış soğan
- 1 (4 ons) kutu doğranmış yeşil biber, süzülmüş
- 🧅 ½ su bardağı doğranmış yeşil soğan
- ½ su bardağı taze doğranmış kişniş
ADIMLAR
Fırını 375°F (190°C) dereceye ısıtın ve 9x13 inçlik bir fırın kabını yağlayın.
Orta-yüksek ateşte bir tavada 2 yemek kaşığı yağı ısıtın. Tortillaları her iki taraftan 5 saniye kızartın. Kağıt havlu üzerinde süzdürün ve sıcak tutun.
Tavuk, 10 ons Monterey Jack peyniri ve doğranmış soğanı tortillalar arasında eşit şekilde bölün. Her tortillayı sarın ve dikiş tarafı aşağı gelecek şekilde fırın kabına yerleştirin.
Bir sos tenceresinde orta ateşte tereyağını eritin. Un ekleyin ve kabarcıklanana kadar çırpın. Tavuk suyunu yavaşça ekleyin ve koyulaşana kadar sürekli karıştırın. Ekşi kremayı ve yeşil biberleri karıştırın. Kaynamadan önce iyice ısıtın.
Sosu fırın kabındaki tortillaların üzerine dökün.
Enchiladası önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Kalan Monterey Jack peynirini üstüne ekleyin ve başka 5 dakika daha, kabarcıklanıp altın renk alana kadar pişirin.
Servis etmeden önce ince doğranmış yeşil soğan ve kişnişle süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
798
Kalori
- 50gProtein
- 33gKarbonhidratlar
- 52gYağlar
💡 İpuçları
Zamandan tasarruf etmek için, tavuk göğüslerini kendiniz pişirmek yerine hazır döner tavuk kullanın.Daha baharatlı bir lezzet için, daha acı yeşil biber kullanın veya bir tutam kırmızı toz biber ekleyin.Artanlar buzdolabında 3 gün boyunca saklanabilir ve mikrodalga fırında yeniden ısıtılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.