CookPal AI
recipe image

Krem Yeşil Biber Soslu Tavuk Enchiladas

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Temel Gıdalar

    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • ¼ su bardağı tereyağı
    • ¼ su bardağı tüm amaçlı un
    • 2 su bardağı tavuk suyu
  • Tortilla

    • 12 mısır tortillas
  • Proteinler

    • 🍗 3 adet pişmiş kemiksiz derisiz tavuk göğsü, çekilmiş
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 12 ons rendelenmiş Monterey Jack peyniri, paylaştırılmış
    • 1 su bardağı ekşi krema
  • Sebzeler & Otlar

    • 🧅 ¾ su bardağı ince doğranmış soğan
    • 1 (4 ons) kutu doğranmış yeşil biber, süzülmüş
    • 🧅 ½ su bardağı doğranmış yeşil soğan
    • ½ su bardağı taze doğranmış kişniş

ADIMLAR

1

Fırını 375°F (190°C) dereceye ısıtın ve 9x13 inçlik bir fırın kabını yağlayın.

2

Orta-yüksek ateşte bir tavada 2 yemek kaşığı yağı ısıtın. Tortillaları her iki taraftan 5 saniye kızartın. Kağıt havlu üzerinde süzdürün ve sıcak tutun.

3

Tavuk, 10 ons Monterey Jack peyniri ve doğranmış soğanı tortillalar arasında eşit şekilde bölün. Her tortillayı sarın ve dikiş tarafı aşağı gelecek şekilde fırın kabına yerleştirin.

4

Bir sos tenceresinde orta ateşte tereyağını eritin. Un ekleyin ve kabarcıklanana kadar çırpın. Tavuk suyunu yavaşça ekleyin ve koyulaşana kadar sürekli karıştırın. Ekşi kremayı ve yeşil biberleri karıştırın. Kaynamadan önce iyice ısıtın.

5

Sosu fırın kabındaki tortillaların üzerine dökün.

6

Enchiladası önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Kalan Monterey Jack peynirini üstüne ekleyin ve başka 5 dakika daha, kabarcıklanıp altın renk alana kadar pişirin.

7

Servis etmeden önce ince doğranmış yeşil soğan ve kişnişle süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

798

Kalori

  • 50g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 52g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zamandan tasarruf etmek için, tavuk göğüslerini kendiniz pişirmek yerine hazır döner tavuk kullanın.Daha baharatlı bir lezzet için, daha acı yeşil biber kullanın veya bir tutam kırmızı toz biber ekleyin.Artanlar buzdolabında 3 gün boyunca saklanabilir ve mikrodalga fırında yeniden ısıtılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.