CookPal AI
recipe image

Tavuklu Otlu Gözleme

Maliyet $15, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 200 gram tavuk göğsü
    • 🥚 2 orta boy yumurta

  • Yardımcı Malzemeler

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 tatlı kaşığı kuru fesleğen
    • 🧂 1 tatlı kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü küçük parçalara ayırın ve blenderda kıyma haline getirin.

2

Tavuk kıymasını yumurta, kuru fesleğen, tuz ve karabiber ile iyice karıştırın.

3

Zeytinyağını ısıtın, karışımdan bir kaşık alıp tavaya koyun ve orta ateşte iki tarafı altın rengi olana kadar pişirin.

4

Tüm karışım bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın, ardından tabağa alın ve keyifle tüketin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lezzet artırmak için marul yaprağı ile servis yapabilirsiniz.Pankekleri çok kalın yapmayın, pişerken iç kısmının iyice piştiğinden emin olun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.