CookPal AI
recipe image

Tavuk Sarılmış Marul Ruloları

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Yaban Sebzeleri

    • 🥬 Büyük 8 parça marul yaprağı

  • Et

    • 🍗 150g tavuk kıyması

ADIMLAR

1

Tavuk kıymasını hafifçe soteleyip tuz ve karabiber ile tatlandırın.

2

Marul yapraklarını açın ve tavuk kıymasını ortasına koyun.

3

Marulu rulo şeklinde sarın ve bir kürdanla sabitleyerek hazırlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

210

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yemek sırasında ev yapımı düşük kalorili sos ile servis ederek lezzeti artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.