CookPal AI
recipe image

Tavuklu Mantar ve Patatesli Omlet

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍄 50g mantar (doğranmış)
    • 🥔 1 patates (küp şeklinde kesilmiş)
    • 🧅 50g soğan (doğranmış)

  • Proteinler

    • 🍗 100g tavuk (pişmiş)
    • 🥚 2 yumurta

ADIMLAR

1

Soğan ve patatesleri düşük ateşte soteleyin.

2

Tavaya mantar ve pişmiş tavuğu ekleyin, karıştırarak sotelemeye devam edin.

3

Yumurtaları çırpın ve tavaya dökerek bir omlet şekli oluşturun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çocukların sevdiği yumuşak bir doku için yumurtaları fazla pişirmeyin.Bu yemek, hızlıca hazırlanırken aynı zamanda dengeli bir beslenme sunar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.