CookPal AI
recipe image

Tavuklu Omlet

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 150g tavuk göğsü (doğranmış)
    • 🥚 3 yumurta

  • Yan Malzemeler

    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Doğranmış tavuk göğsünü tuz ve karabiber ile baharatlayın.

2

Yumurtaları kırıp iyice karıştırın, ardından biraz tuz ekleyin.

3

Orta ateşte zeytinyağı ile tavayı ısıtın ve tavukları yaklaşık 5 dakika pişirin.

4

Yumurta karışımını tavaya dökün ve tavukların üzerine eşit şekilde yayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zaman kazanmak için tavuk göğsü yerine kalan pişmiş tavukları kullanabilirsiniz.Hazır omletin üzerine otlar serperek ekstra lezzet katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.