Tavuklu Omlet
Maliyet $8, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Tavuklu Omlet
Maliyet $8, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Tavuk ve Yumurta Yemekleri
- 🥚 3 adet yumurta
- 🥛 50 ml süt
- 🍗 100 g tavuk göğsü (ince doğranmış)
ADIMLAR
1
Tavuk göğsü ince doğranır ve hafifçe tuz ve karabiberle önceden tatlandırılır.
2
Bir kaseye yumurtaları kırın, sütü ekleyin ve iyice karıştırın.
3
Tavada yağı ısıtın ve tavuk göğsünü kavurun.
4
Kavrulan tavukları tavada bir kenara alın ve boş alana yumurta karışımını dökün.
5
Yumurta yarı pişmiş olduğunda tavukla karıştırın ve hızlıca şekil verin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 25gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 İpuçları
Yumurta karışımına az miktarda nişasta eklemek çok daha kabarık bir yapı sağlar.Artan malzemeleri ertesi sabah sandviç hazırlamakta kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.