CookPal AI
recipe image

Tavuklu Patates Güveç

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 500g tavuk eti

  • Sebzeler

    • 🥔 3 patates (soyulmuş ve büyük parçalara kesilmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı şeker
    • 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
    • 1 tatlı kaşığı susam yağı
    • 💧 1 bardak su

ADIMLAR

1

Tavukları soğuk suyla yıkayın ve fazla nemi alın.

2

Patatesleri soyun ve büyük parçalara kesin.

3

Büyük bir tencereye su, soya sosu, şeker ve kıyılmış sarımsak ekleyin, karıştırın ve kaynamaya bırakın.

4

Kaynar suya tavukları ekleyin ve 10 dakika pişirin.

5

Patatesleri ekleyin ve orta düşük ateşte 15 dakika pişirin.

6

Susam yağını ekleyin, bir kez karıştırın ve ocağı kapatarak yemeği tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kalan yemeği buzdolabında saklayın ve servis yapmadan önce mikrodalgada ısıtın.Daha baharatlı bir tat için kırmızı biber ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.