CookPal AI
recipe image

Fırında Tavuklu Pilav ve Patates

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 Tavuk göğsü 500g
    • 🍚 Pişmiş beyaz pirinç 2 su bardağı
    • 🥔 Patates 2 adet (soyulmuş ve dilimlenmiş)
    • 🧅 Soğan 1 adet (ince doğranmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1 çay kaşığı
    • Karabiber zevkinize göre
    • Zeytinyağı 2 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Fırını önceden 180°C'ye ısıtın.

2

Zeytinyağında tavuk ve soğanı hafifçe soteleyin.

3

Dilimlenmiş patatesleri, sotelenmiş tavuk ve soğanı, beyaz pirinci ısıya dayanıklı bir kaba katmanlar halinde yerleştirin.

4

Tuz ve karabiber serpiştirin ve 180°C'deki fırında 40 dakika boyunca pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

550

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 60g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsü daha sağlıklı, ancak tavuk budu daha sulu olur.Artmış pirinç kullanılarak yapılabilir, bu buzdolabınızı temizlemenize yardımcı olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.