CookPal AI
recipe image

Tavuklu Salata

Maliyet $8, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • Marul 2 yaprak (elle parçalayın)
    • Dolmalık biber 1/2 adet (ince kıyılmış)
    • 🧅 Soğan 1/4 adet (ince dilimlenmiş)

  • Etler

    • 🍗 Tavuk göğsü 100g (haşlanmış)

  • Otlar

    • Kişniş bir tutam (ince kıyılmış)

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü kaynar suda yaklaşık 10 dakika haşlayıp, soğutarak elinizle parçalara ayırın.

2

Marul, dolmalık biber ve soğanı hazırlayıp salata kasesine koyun.

3

Haşlanmış tavuk göğsünü kaseye ekleyip kişnişle süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü önceden hazırlarsanız, hazırlık süresini daha da kısaltabilirsiniz.Daha sağlıklı bir alternatif için düşük yağlı sos kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.