Tavuk Salatası
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Tavuk Salatası
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Etler
- 🍗 Tavuk göğsü 200g
Sebzeler
- 🥬 Marul 100g
- 🥒 Salatalık 1 adet
Baharatlar
- Zeytinyağı 1 tatlı kaşığı
- 🍋 Limon suyu 1 tatlı kaşığı
- 🧂 Tuz bir tutam
- Karabiber biraz
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü kaynar suda haşlayın, iyice piştikten sonra soğutun.
2
Marul ve salatalığı yenilebilir boyutlarda kesin.
3
Haşlanmış tavuk göğsünü didikleyin ve sebzelerle birlikte bir kaseye koyun.
4
Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyerek tüm malzemeleri iyice karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 30gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsünü aşırı pişirmekten kaçının, böylece sulu kalması sağlanır.Az kalorili ve yüksek proteinli olduğu için diyet sırasında ideal bir yemek.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.