CookPal AI
recipe image

Tavuk Scampi

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Sos ve Tatlandırıcı

    • 🧈 4 yemek kaşığı tereyağı
    • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 8 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 su bardağı Pinot Grigio
    • 🍋 1 limon, suyu sıkılmış
    • 1/2 su bardağı Parmesan peyniri
    • 1 çay kaşığı kırılmış kırmızı pul biber
  • Protein

    • 🍗 1 1/2 pound tavuk göğüs fileto
    • 2 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
    • 🧂 1 tutam tuz
  • Makarna

    • 1 pound spagetti
  • Süsleme

    • 🌿 1 yemek kaşığı maydanoz, süslemek için (isteğe bağlı)

ADIMLAR

1

Tereyağını zeytinyağı ile orta ateşte bir tavada eritin. Sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye karıştırın. Şarabı dökün, ısıyı azaltın ve hacmi yarıya inene kadar kaynatın. Limon suyunu, Parmesan peynirini ve kırılmış kırmızı pul biberi ekleyin.

2

Büyük bir tencerede hafif tuzlu suyu kaynatın. Spagettiyi kaynayan suda ara sıra karıştırarak, dıştan içi yumuşak olana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin.

3

Bu arada, tavuk filetosundaki tendonları çıkarın. Tavuğu tuz ve İtalyan baharat karışımı ile tatlandırın. Tavuğu sosun içine ekleyin, tavayı kapatın ve 5 dakika pişirin. Kapağı açın, tavukları çevirin ve tavuklar içleri pembe renk kaybolana ve suyu temizlenene kadar yaklaşık 5 dakika daha pişirin.

4

Makarnayı süzün, 1/2 su bardağı makarna suyunu saklayın. Makarnayı sosun içine ekleyin; karıştırın. Eğer sos sizin için çok koyuysa, ayrılan makarna suyunu, birer yemek kaşığı ekleyerek sosun içine katın. Maydanozu serpin ve süsleyin. Hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

635

Kalori

  • 51g
    Protein
  • 34g
    Karbonhidratlar
  • 28g
    Yağlar

💡 İpuçları

Hazır rendelenmiş peynire göre taze Parmesan peyniri daha derin bir lezzet katmaktadır.Şarapsız bir versiyon için, beyaz şarabı tavuk suyu ile değiştirin ve baharatları ayarlayın.Daha acılı bir yemek için fazladan kırılmış kırmızı pul biber ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.