CookPal AI
recipe image

Tavuklu Tacos

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 450 gram derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım parçaları, küçük ısırık büyüklüğünde kesilmiş
    • 1 su bardağı limonata
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 1,5 çay kaşığı Worcestershire sosu
    • 🧄 ½ çay kaşığı sarımsak tozu
    • 🧅 ½ çay kaşığı soğan tozu
    • 🍃 1 adet lahana yaprağı
    • 🌮 1 (340 gram) paket mısır tortilla
    • 🍅 2 büyük domates, doğranmış
    • 1 kafa marul, ince dilimlenmiş
    • 🧀 1 (225 gram) paket rendelenmiş sert cheddar peyniri
    • 1 (225 gram) kavanoz salsa
    • 1 (225 gram) kapak yoğurt

ADIMLAR

1

Tavuk, limonata, zeytinyağı, limon suyu ve Worcestershire sosunu orta ateşte büyük bir tavada birleştirin. Sarımsak tozu, soğan tozu ve lahana yaprağını ekleyin. Tavuklar yumuşayıp suyu temiz olana kadar yaklaşık 15 ila 20 dakika kaynatın.

2

Tortillaları fırında veya mikrodalga fırında yumuşayana kadar ısıtın.

3

Pişmiş tavuğu bir servis kabına aktarın. Domatesleri, marulu, peyniri, salsayı ve yoğurdu servis kaplarına yerleştirin.

4

Bireylerin kendi tacolarını tercih ettikleri malzemelerle birleştirmelerine izin verin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

401

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 21g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tat için yanında taze limon dilimleri servis edin.Daha baharatlı olması için chili tozu veya paprika eklemeyi düşünebilirsiniz.Daha sağlıklı bir seçenek için yoğurdu Yunan yoğurduyla değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.