CookPal AI
recipe image

Yoğurt Soslu Tavuklu Wrap

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Et Ürünleri

    • 🍗 Tavuk göğsü 150g

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 Doğal yoğurt 1/3 fincan

  • Sebzeler

    • 🥒 Salatalık 1/2 adet (ince şeritler halinde kesilmiş)
    • Marul 4 yaprak
    • 🍅 Domates 1/2 adet (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz bir tutam
    • Karabiber bir tutam
    • 🧄 Sarımsak tozu 1/4 çay kaşığı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü haşlayıp soğutun ve küçük parçalara ayırın.

2

Doğal yoğurdu tuz, karabiber ve sarımsak tozuyla karıştırarak sos yapın.

3

Marul yaprağının üzerine tavuk, salatalık ve domates koyun, üzerine yoğurt sosu dökerek sarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Marul wrapları düşük karbonhidratlı olduğundan diyet sırasında tavsiye edilir.Artan malzemeleri hava geçirmez bir kapta saklayarak ertesi gün tekrar kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.