Nohutlu Köri
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $5
Nohutlu Köri
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Bakliyat
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
Baharatlar
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı garam masala
- 1/2 çay kaşığı kimyon
- 1/4 çay kaşığı zerdeçal
Sıvı
- 💧 1 su bardağı su
ADIMLAR
1
Bir tavada yağı ısıtıp kimyonu hafifçe kavurun.
2
Nohut, zerdeçal, garam masala ve tuzu ekleyin. İyice karıştırın.
3
Su ekleyip orta ateşte 15 dakika kaynatın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 10gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Artan nohutlu körüyü dondurabilirsiniz.Bu tarifte ekstra sebze ekleyebilirsiniz, lezzetli olur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.