
Nohut ve Chorizo
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
Nohut ve Chorizo
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Legume
- ½ kilo kuru nohut
Sebzeler
- 1 kırmızı biber
- 1 yeşil biber
- 🥔 4 adet küçük küp doğranmış patates
- 🧅 1 adet büyük parçalar halinde doğranmış sarı soğan
- 8 diş sarımsak, veya daha fazla tercihe göre
Baharatlar
- 1 çay kaşığı paprika
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz, veya daha fazla tercihe göre
Protein
- 9 ons İspanyol tarzı chorizo, 1/2 inç küpler halinde doğranmış
Sıvı
- ¼ su bardağı kuru şarap, veya daha fazla tercihe göre
Pişirme Yağı
- 1 yemek kaşığı kanola yağı
ADIMLAR
Nohutları büyük bir kap içerisine yerleştirin; birkaç santimetre üzerini kapatacak kadar serin su ekleyin. Nohutları 8 saat ila bir gece boyunca bekletin. Kullanmadan önce süzün ve durulayın.
Fırın ızgarasını ısı kaynaklarından yaklaşık 6 inç uzağa yerleştirin ve fırının grillini önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın.
Biberleri boyuna yarıya kesin. Sapları, çekirdeklerini ve kaburgaları çıkarıp atın. Biber yarım kısımlarını kesik kısımları aşağıya gelecek şekilde hazırlanan tepsiye düzenleyin.
Hazırlanan biberleri ön ısıtılmış grill altında ciltleri kararmış ve kabarcıklanana kadar pişirin, 5 ila 8 dakika; bir kaseye aktarın, sıkıca streç film ile kapatın ve derileri gevşeyene kadar buharlaşmaya bırakın, yaklaşık 20 dakika. Derileri çıkarıp atın. Biberleri doğrayın.
Büyük bir tencerede orta ateşte yağ ısıtın. Patatesleri kızaran ve kahverengileşene kadar sıcak yağda karıştırarak pişirin, yaklaşık 10 dakika. Chorizo ekleyin ve sıcak olana kadar pişirmeye devam edin, 3 ila 5 dakika.
Doğranmış biberleri, soğanı, sarımsağı, paprikayı ve tuzu ilave edin; ara sıra karıştırarak soğan yumuşayana kadar pişirin, yaklaşık 10 dakika.
Nohutları karıştırın, ardından şarabı döküp kaynatın. Isıyı orta düşük seviyeye düşürün, tencereyi kapatın ve nohutlar yumuşayana kadar 10 ila 15 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
411
Kalori
- 19gProtein
- 37gKarbonhidratlar
- 21gYağlar
💡 İpuçları
Tam bir öğün için yanında turunçgil ve fenkel salatası ile biraz kabuklu ekmek servis edin.Hazırlık süresini kısaltmak için kurutulmuş fasulye yerine konserve nohut kullanın.Daha hafif bir lezzet tercih ediyorsanız acı paprika yerine tatlı paprika kullanın.Sarımsak dişlerini bütün bırakmak, eşsiz bir tat deneyimi sunar — yemek sırasında ekmek üzerine sürülerek tüketilebilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.