CookPal AI
recipe image

Chili Mac

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Protein

    • 450 gram kıyma veya hindi

  • Sebzeler

    • 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış
    • 1 yeşil biber, doğranmış

  • Konserve Gıdalar

    • 🍅 1 (14.5 ons) kutu Meksika usulü veya baharatlı domates, süzülmemiş

  • Baharatlar

    • 💧 ½ su bardağı su
    • 1 (1.25 ons) paket taco baharat karışımı

  • Makarna

    • 2 su bardağı dirsek makarna veya küçük kabuklar, pişirilmiş ve süzülmüş

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 2 su bardağı Sargento® Rendelenmiş Az Yağlı 4 Peynirli Meksika Peyniri, bölünmüş

ADIMLAR

1

Fırını 375 F dereceye (190 C derece) ısıtın.

2

Büyük bir tavada orta ateşte kıyma, soğan ve biberi et ufalanana kadar ve pembe renk kalmayıncaya kadar pişirin, yaklaşık 5 dakika; sıvıları süzün.

3

Domatesleri, suyu ve taco baharatlarını ekleyin; ara sıra karıştırarak 5 dakika kaynatın. Ocağı kapatın. Pişmiş makarnayı et karışımına ekleyin ve karıştırın.

4

Et karışımından 3 su bardağı 11x7 inçlik bir fırın kabına yerleştirin. Üzerine 1 su bardağı peynir serpin; geri kalan et karışımı ile üstünü kapatın. Alüminyum folyo ile örtün.

5

Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın; kalan peyniri serpin. Peynir eriyene kadar, yaklaşık 5 dakika daha pişmeye devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

430

Kalori

  • 32g
    Protein
  • 37g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kaloriyi azaltmak için kıyma yerine hindi kullanın.Ek fiber için tam tahıllı makarna kullanın.Zengin besin değeri için kabak veya mantar gibi fazladan sebzeler ekleyin.Daha acılı lezzet için et karışımına doğranmış jalapeño ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.