CookPal AI
recipe image

Çin Usulü Bebek Bak Choy Mantar Soslu

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sos

    • 2 yemek kaşığı istiridye sosu
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 2 çay kaşığı kahverengi şeker
    • 💧 1 yemek kaşığı su
    • 1 çay kaşığı patates nişastası
  • Sebze ve Ana Malzemeler

    • 4 adet bebek bak choi
    • 🍄 1 (8 ons) dilimlenmiş portobello mantarı paketi
  • Baharat ve Diğer Malzemeler

    • ¼ çay kaşığı bitkisel yağ
    • 🧂 2 tutam tuz, daha fazlasını tatmak için
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🌱 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan
    • 🧄 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak

ADIMLAR

1

Orta bir kapta istiridye sosunu, soya sosunu ve kahverengi şekeri şeker çözülene kadar karıştırın. Küçük bir kapta su ile patates nişastasını pürüzsüz olana kadar karıştırın; istiridye sosu karışımına iyice karışana kadar ekleyin. Bir kenara koyun.

2

Büyük bir tencereyi su ile doldurun ve kaynatın. Bitkisel yağı ve 2 tutam tuzu kaynar suya karıştırın. Bak choy'u kaynar suya yerleştirin; yapraklar yumuşayıp parlak ve canlı yeşil olana kadar pişirin, 2 ila 3 dakika. Süzün ve servis tabağına çekici bir şekilde yerleştirin.

3

Geniş bir tavada veya wokta zeytinyağını sıcaklığı titreşene kadar ısıtın. Sıcak yağda yeşil soğan ve sarımsağı kokusu çıkana kadar yaklaşık 20 saniye kadar karıştırarak pişirin; mantarları ekleyin. Mantarlar hafifçe küçülmeye başlayana kadar karıştırarak pişirin. Hafifçe tuz serpin. Mantarlar yumuşayana kadar sık sık karıştırarak pişirmeye devam edin, yaklaşık 5 dakika.

4

İstiridye sosu karışımını ekleyin ve sos koyulaşıp mantarları kaplayana kadar karıştırın, 30 saniye ila 1 dakika. Mantarlı sosu servis tabağındaki bak choy'un üzerine dökün. Sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

69

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lezzeti artırmak ve yemeği görsel açıdan çekici tutmak için taze malzemeler kullanın.Ekstra aroma için mantarlı sos içine bir tutam beyaz karabiber ekleyin.Artanlar mikrodalga fırında veya ocakta yeniden ısıtılabilir ve dokuyu koruyabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.