
Çikolata Parçacıklı Hindistan Cevizli Pişirmesiz Müsli Çubukları
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Dakika
- 25 Porsiyon Sayısı
- $10
Çikolata Parçacıklı Hindistan Cevizli Pişirmesiz Müsli Çubukları
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Dakika
- 25 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Kuru Malzemeler
- 3 su bardağı yulaf gevreği
- 2 su bardağı tatlısı olmayan rendelenmiş hindistan cevizi
- 2 su bardağı minyatür çikolata parçacıkları
- 🌰 1 ½ su bardağı bütün ham fındık
- ⅔ su bardağı kabak çekirdeği
- ½ su bardağı tuzlu ayçiçek çekirdeği
- 1 yemek kaşığı toz tarçın
Islak Malzemeler
- 🌴 12 ons çekirdeksiz hurma
- 💧 ¼ su bardağı su, veya gerektiğinde daha fazla
- 🥜 1 su bardağı badem ezmesi
- 🍎 1 su bardağı tatlısı olmayan elma sosu
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
ADIMLAR
9x13 inçlik bir pişirme kabını kenarları taşacak şekilde mumlu kağıtla kaplayın.
Hurma ve suyu gıda işlemcisi veya blender içinde; gerekirse inceltmek için daha fazla su ekleyerek bir macun oluşana kadar işleme tabi tutun.
Yulaf, hindistan cevizi, çikolata parçacıkları, fındık, kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği ve tarçını büyük bir kaseye karıştırın. Hurma macunu, badem ezmesi, elma sosu ve vanilya özütünü ekleyin; elinizle ıslak malzemeler tamamen karışana kadar karıştırın.
Karışımı hazırladığınız pişirme kabına basın. Üstüne bir başka parça mumlu kağıdı koyun ve bir kutu veya mini rulo kullanarak bastırın.
1 saat boyunca dondurun.
Dondurucudan kabı çıkarın ve mumlu kağıdın kenarlarını kullanarak kabın dışına çekin. 25 kareye kesin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
345
Kalori
- 8gProtein
- 34gKarbonhidratlar
- 23gYağlar
💡 Tarifi değiştirmek için, daha az tatlı bir varyasyon için çikolata parçacıklarını kuru meyve ile değiştirin.Çubukların iyi yapışmasını sağlamak için karışımı sıkıca tava içine bastırın.Diyet tercihlerinize uygun olarak kakaolu çipler veya diğer tipte çipler kullanabilirsiniz.Çubukları buzdolabında hava almayan bir kapta saklayarak daha uzun süre taze kalmasını sağlayın.