CookPal AI
recipe image

Kıyılmış Yunan Tavuk Sandviç

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 170 gram pişmiş tavuk

  • Sebzeler

    • 1/4 bardak yeşil biber
    • 🥒 4 dilim İngiliz salatalığı
    • 🧅 3 dilim kırmızı soğan
    • 1 bardak Romaine marul

  • Peynir / Süt Ürünleri

    • 1/4 bardak feta peyniri

  • Baharatlar & Kokular

    • 1 tutam kırmızı pul biber, veya tatlıya göre
    • 1/4 çay kaşığı kuru kekik, veya tatlıya göre
    • 2 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı

ADIMLAR

1

Sandviç ekmeğini 3/4 oranında kesin ve isteğe bağlı olarak iç kısmından biraz kırıntı alarak daha fazla dolgu için yer açın.

2

Tavuk, yeşil biber, domates, salatalık, zeytin ve soğanı üst üste yığın. Tuzu, siyah karabiberi, kırmızı pul biberi ve kekiği ile tatlandırın ve ardından her şeyi yaklaşık 1/2 inçlik parçalara ayırmak için bir balta veya büyük bıçak kullanın.

3

Romaine marulu ekleyin ve her şey yaklaşık 1/4 inçlik parçalar olana kadar tekrar doğrayın veya istediğiniz kadar ince doğrayın.

4

Üstüne feta peyniri, limon suyu ve zeytinyağı ekleyin. Her şey eşit şekilde karışana kadar son bir kez kısa süreli doğrayın. Tat kontrol edin ve baharatı ayarlayın. Dolguyu ekmeğe aktarın ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1143

Kalori

  • 60g
    Protein
  • 83g
    Karbonhidratlar
  • 66g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat ve çıtırlık için taze sebzeler kullanın.Ekmekten kabuklu kırıntıları çıkararak dolgu için daha fazla alan açın.Sandviçi dilimlenmiş zeytin veya cherry domates gibi ek malzemelerle özelleştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.