Hindistan Cevizli Chia Puding

Name: Hindistan Cevizli Chia Puding
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🌱 3 yemek kaşığı chia tohumu; 🥥 1 su bardağı hindistan cevizi sütü; 🍓 Çeyrek bardak çilek (dilimlenmiş); Çeyrek bardak yaban mersini

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

Hindistan Cevizli Chia Puding

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🌱 3 yemek kaşığı chia tohumu
- 🥥 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
Süsleme
- 🍓 Çeyrek bardak çilek (dilimlenmiş)
- Çeyrek bardak yaban mersini

ADIMLAR

Bir kapta chia tohumlarını ve hindistan cevizi sütünü karıştırın.

Karışımı 5 dakika bekletin, sonra tekrar karıştırın.

Buzdolabında en az 2 saat veya gece boyunca bekletin, katılaşana kadar.

Tamamlanmış pudingin üzerine çilek ve yaban mersini ekleyerek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

3g
Protein
12g
Karbonhidratlar
14g
Yağlar

💡 İpuçları

Kaloriyi azaltmak için hindistan cevizi sütü yerine badem sütü kullanabilirsiniz.Puding buzdolabında en fazla 3 gün saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.