Protein Tozlu Hindistan Cevizi Gece Öncesi Yulaf

Name: Protein Tozlu Hindistan Cevizi Gece Öncesi Yulaf
Total time: 480 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥥 1 su bardağı hindistan cevizi sütü içecek (ör. Silk®); 1 adet (5.3 ons) kavrulmuş hindistan cevizi Yunan yoğurdu (ör. Light & Fit®); 🌾 ¾ su bardağı yulaf; 🥥 2 yemek kaşığı tatlandırılmış pullu hindistan cevizi; 1 ölçek vanilyalı protein tozu

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

480 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Protein Tozlu Hindistan Cevizi Gece Öncesi Yulaf

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

480 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 🥥 1 su bardağı hindistan cevizi sütü içecek (ör. Silk®)
- 1 adet (5.3 ons) kavrulmuş hindistan cevizi Yunan yoğurdu (ör. Light & Fit®)
- 🌾 ¾ su bardağı yulaf
- 🥥 2 yemek kaşığı tatlandırılmış pullu hindistan cevizi
- 1 ölçek vanilyalı protein tozu

ADIMLAR

Hindistan cevizi sütü içeceği, Yunan yoğurdu, yulaf, tatlandırılmış pullu hindistan cevizi ve protein tozunu bir kasede iyice karışana kadar karıştırın.

Karışımı 2 cam kavanoza bölün.

8 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

313

Kalori

29g
Protein
31g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Protein tozunuz yeterince tatlandırılmamışsa daha fazla tatlandırıcı ekleyin.Servis öncesi ek kavrulmuş hindistan cevizi veya taze meyvelerle (ör. ahududu gibi) üstünü süsleyin.Bu tarif öğle yemeği hazırlığı için harika; birden fazla kavanoz yapabilirsiniz!

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.