CookPal AI
Renkli Sebzeli Fajitas

Renkli Sebzeli Fajitas

Maliyet $12.5, kaydet $18.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Dakika
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Tortilla ve sarımalar

    • 8 adet (8 inç) un tortilla
  • Yağlar ve yağlı maddeler

    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
    • 1 adet yeşil biber, çekirdekleri çıkartılmış ve şeritler halinde kesilmiş
    • 1 adet kırmızı biber, çekirdekleri çıkartılmış ve şeritler halinde kesilmiş
    • 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
    • 1 adet sarı kabak, ortadan ikiye bölünmüş ve şeritler halinde kesilmiş
  • Soslar ve baharatlar

    • ½ su bardağı salsa
    • 1 çay kaşığı toz kimyon
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
  • Peynir ve ot garnitürleri

    • 1 su bardağı rendelenmiş Monterey Jack peyniri
    • ¼ su bardağı doğranmış taze kişniş

ADIMLAR

1

Tortillaları alüminyum folyoya sarın ve fırında 350°F (175°C)’de 15 dakika ısıtın.

2

Tencere içinde orta-yüksek ateşte bitkisel yağı ısıtın. Soğanları, kırmızı ve yeşil biberleri ve sarımsağı ekleyin; yağla kaplamak için karıştırın. Kapağı kapatın, ateşi orta seviyeye düşürün ve 5 dakika pişirin.

3

Kabağı, salsayı, kimyonu ve tuzu tavaya karışımı ekleyin. Kapağı kapatın ve 5 dakika daha pişirin.

4

Sebze karışımını sıcak tortillalar üzerine koyun, peynir ve kişniş serpin, rulo yapın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

531

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 65g
    Karbonhidratlar
  • 23g
    Yağlar

💡 Daha baharatlı bir tat için jalapeño biberi veya acı salsa ekleyin.Sebzeleri eşit kesin ki pişirme süreleri aynı olsun.Monterey Jack peynirini cheddar veya bitki bazlı bir alternatif ile değiştirebilirsiniz.