CookPal AI
recipe image

Kırsal Kahvaltı Omleti

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Yumurtalar

    • 🥚 2 yumurta

  • Sebzeler

    • 🧅 1/2 su bardağı doğranmış soğan
    • 1/2 su bardağı doğranmış yeşil biber
    • 🍅 1/2 su bardağı doğranmış domates

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Yumurtaları bir kaseye kırın ve iyice çırpın, tuz ve karabiberle tatlandırın.

2

Bir tavayı ısıtın, biraz zeytinyağı ekleyin ve orta ateşte soğan, yeşil biber ve domatesleri soteleyin.

3

Çırpılmış yumurta karışımını tavaya dökün ve yumurtalar sertleşene kadar pişirin.

4

Omleti çevirin ve diğer tarafını altın rengi olana kadar pişirin, ardından bir tabağa alarak sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha dengeli bir öğün için tam buğday ekmeği ile servis yapın.Yumurtaları yakmamak ve daha iyi bir doku elde etmek için orta-düşük ateşte pişirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.