CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Patlıcanlı Kremalı Risotto

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 Tavuk göğsü 200 g
    • 🥚 Yumurta 1 adet (çırpılmış)
    • 🥛 Süt 1 su bardağı
    • 🍚 Pirinç 2 su bardağı
    • 🍆 Patlıcan 1 adet (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1 çay kaşığı
    • Karabiber bir tutam
    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Tavaya zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğsünü kavurun.

2

Tavuk göğsü piştiğinde, ince dilimlenmiş patlıcanı ekleyin ve yumuşayana kadar kavurun.

3

Pirinç ve süt ekleyin, orta ateşte iyice karıştırarak pişirin.

4

Çırpılmış yumurtayı yavaşça ekleyin, iyice karıştırarak pişirin ve kıvam almasını sağlayın.

5

Tuz ve karabiber ile lezzetlendirin ve tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

460

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 50g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Buzdolabında bulunan sebzeleri ekleyebilirsiniz.Daha zengin bir lezzet için süt yerine krema kullanabilirsiniz.Dondurulmuş olarak saklanabilir, ancak yemeden önce iyice ısıtmayı unutmayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.