CookPal AI
recipe image

Kremalı Sarımsaklı Keto Makarna

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Taban

    • 2 porsiyon düşük karbonhidratlı makarna (örneğin, shirataki veya kabak makarnası)

  • Sos

    • 🥛 1/2 su bardağı krema
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🧀 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri

  • Baharat ve Süsleme

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber
    • 1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz

ADIMLAR

1

Düşük karbonhidratlı makarnayı paket talimatlarına göre pişirin ve bir kenara ayırın.

2

Orta ateşte bir tavada tereyağını ısıtın ve doğranmış sarımsağı koku çıkana kadar kavurun.

3

Krema ve Parmesan peynirini ekleyin, sos yoğunlaşana kadar karıştırın.

4

Tuz ve karabiberle tatlandırın. Pişmiş makarnayı sosa ekleyin.

5

Üzerine doğranmış maydanoz serpin ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Laktozsuz bir seçenek için kremayı hindistan cevizi kremasıyla değiştirin.Daha az karbonhidrat için kabak makarnası kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.