CookPal AI
recipe image

Çıtır Fırında Kabak Fri

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Kaplama

    • ¾ bardak İtalyan aromalı ekmek kırıntıları
    • ¼ bardak rendelenmiş Parmesan peyniri
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tatlı tuz

  • Ana Malzeme

    • 1 adet (9 inç) kabak, soyulmuş

  • Bağlayıcı

    • 🧈 ¼ bardak eritilmiş tereyağı

ADIMLAR

1

Fırını 425°F (220°C) dereceye ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıt veya yağlanmış alüminyum folyo ile kaplayın.

2

Kabağı boyuna ikiye kesin, çekirdeklerini çıkarın ve ½ x ½ x 4 inç ebatlarında dilimleyin.

3

Ekmek kırıntılarını, Parmesan peynirini ve tatlı tuzu derin bir tabağa karıştırın.

4

Kabak dilimlerini önce eritilmiş tereyağına batırın, ardından ekmek kırıntısı karışımıyla kaplayın ve fazlalıklarını hafifçe silkeleyerek temizleyin.

5

Üzeri kaplanmış kabak dilimlerini hazırladığınız fırın tepsisine yerleştirin ve altın sarısı ve yumuşak olana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

217

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Temizlik için fırın tepsisini alüminyum folyo veya yağlı kağıtla kaplayın.Ekstra lezzet için marinara veya ranch gibi bir sosla servis edin.Daha sağlıklı bir alternatif için eritilmiş tereyağını zeytinyağı ile değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.