
Çıtır Sezar Tavuk Filetosu
Maliyet $20, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
Çıtır Sezar Tavuk Filetosu
Maliyet $20, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Ekmek ve Baharat
- 🥖 1 su bardağı baharatlı kruton
- 🍞 1/2 su bardağı baharatlı breadcrumbs (kırılmış ekmek)
- 🧀 1/2 su bardağı Parmesan peyniri
- 🍋 2 çay kaşığı limon karabiberi
- 2 çay kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı toz hardal
- 🧄 3/4 çay kaşığı sarımsak tozu
- 🧅 1/2 çay kaşığı soğan tozu
- 1/4 çay kaşığı kırmızı biber
Sıvılar
- 1 su bardağı Sezar sosu
- 🥛 1 su bardağı tam yağlı süt
Ana Malzeme
- 🍗 6 adet (4 ons) tavuk göğüs fileto
ADIMLAR
Tüm malzemeleri toplayın.
Krutonları bir gıda işlemcisinde yaklaşık 8 atış boyunca ince kırıntılar haline getirin.
Krutonları, breadcrumbs, Parmesan peynirini, limon karabiberini, kekiği, hardalı, sarımsak tozunu, soğan tozunu ve kırmızı biberi bir kasede karıştırarak sürme istasyonunu hazırlayın. Başka bir kasede Sezar sosu ve sütü çırpın.
Hava kızartma makinesini 2 dakika boyunca 390°F (200°C)’ye önceden ısıtın. Sepeti hafifçe yemek spreyi ile kaplayın.
Bir defada bir fileto ile çalışarak, önce sos karışımına batırın, fazlalıklarını silkelerken sonra kruton karışımına bulayın. Düzgün bir şekilde kaplanması için bastırın.
Tavukları partiler halinde havada kızartma makinesinde 10-12 dakika pişirin, yarısında çevirerek altın rengi ve pişene kadar devam edin.
Pişmiş filetoları servis tabağına aktarın ve kalan tavuklarla işlemi tekrarlayın. Ekstra Parmesan peyniri ve sosla servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
583
Kalori
- 34gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 35gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi doku için taze kruton kullanın.Daha az baharatlı tercih ediyorsanız kırmızı biberi tadınıza göre ayarlayın.Tavuk filetolarını önceden hazırlayın ve buzdolabında 3 güne kadar saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.