CookPal AI
Kıtır Walleye Köfteler

Kıtır Walleye Köfteler

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Dakika
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Balık

    • 450 gram walleye fileto, çekilmiş (taze veya donmuş)

  • Sebzeler

    • 🧅 1/2 su bardağı soğan, çekilmiş
    • 🌿 1/2 su bardağı kereviz, çekilmiş

  • Soslar

    • 🥄 2 yemek kaşığı düşük yağlı mayonez

  • Krakerler

    • 🍩 1 su bardağı ezilmiş kraker, tuzlu değil

  • Yumurta

    • 🥚 1 yumurta

  • Baharatlar

    • 🧄 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 1/2 çay kaşığı dill
    • 1/2 çay kaşığı paprika
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

  • Diğer

    • Pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Fırını 375 °F'ye önceden ısıtın. Çekilmiş balığı bir süzgeç içine yerleştirin ve mümkün olduğunca fazla nem gidermek için sıkın.

3

Orta boy bir kapta balık, soğan, kereviz, mayonez, krakerler, yumurta, sarımsak tozu, dill, paprika ve tuzu karıştırın. 10 dakika dinlendirin.

4

Karışımı 8 köfteye şekillendirin. Pişirme spreyi ile sıkmış bir fırın tepsisi üzerine en az 1 inç arayla köfteleri yerleştirin.

5

10 ila 15 dakika pişirin, çevirin ve diğer tarafları da 10 dakika daha pişirin. Sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

94

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 Dondurulmuş walleye filetoları kullanıyorsanız, önce çözün ve iyice kurulayın.Krakerleri farklı bir dokuda olması için panifle değiştirebilirsiniz.Dengeli bir öğün için yanında buharlanmış sebze veya hafif bir salata servis edin.