CookPal AI
Crockpot Teriyaki Tavuk ve Pirinç

Crockpot Teriyaki Tavuk ve Pirinç

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 180 Dakika
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sos Malzemeleri

    • 🧂 1/2 su bardağı soya sosu
    • 1/4 su bardağı kahverengi şeker
    • 1 çay kaşığı zencefil kökü
    • 🧄 2 çay kaşığı doğranmış sarımsak
    • 🍯 3 yemek kaşığı bal
    • 1 1/2 yemek kaşığı pirinç sirkesi
    • asiatik sembol 2 çay kaşığı susam yağı

  • Ana Malzemeler

    • 1 (8 ons) kutu sulu ananas parçaları
    • 🍗 2 pound kemiksiz tavuk budu
    • 1 1/2 yemek kaşığı mısır nişastası
    • 💧 1/4 su bardağı su
    • 🍚 2 paket pişmiş pilav
    • 🧅 1/2 demet yeşil soğan

ADIMLAR

1

Soya sosu, kahverengi şeker, zencefil, sarımsak, bal, pirinç sirkesi ve susam yağını yavaş pişiricide birleştirin ve karıştırın. Sulu ananas ve tavuğu ekleyip kaplayın.

2

Kapağı kapatın ve 2 1/2 ila 3 saat yüksek ateşte pişirin.

3

Mısır nişastasını ve soğuk suyu küçük bir kasede çırpın ve yavaş pişiriciye karıştırın.

4

Pilav paketlerini 1 dakika mikrodalga yaparak pilavı gevşetin ve tavuk karışımına karıştırın. Kapağı kapatın ve 30 dakika daha yüksek ateşte pişirin.

5

Yeşil soğanlarla süsleyin ve servis ederken susam tohumları serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

440

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 41g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 Tuzluluk kontrolü için düşük sodyumlu soya sosu kullanın.Ekstra tat katmanı için susam tohumlarını serpmeye önce kavurun.Yemek dondurulabilir; kolay önümüzdeki öğünler için porsiyonlara bölün.