Çıtır Meyveli Parfait
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Çıtır Meyveli Parfait
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Süt Ürünleri veya Alternatifleri
- 🥛 1/2 su bardağı yoğurt, yağsız vanilya
Meyveler
- 🍓 1 su bardağı yaban mersini veya çilek
Tahıllar
- 1/2 su bardağı düşük yağlı granola
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
Yoğurdu bir bardağa koyun.
3
Üzerine meyve ve granola ekleyin.
4
Hemen servis edin veya hemen yemeyecekse buzdolabında saklayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
396
Kalori
- 11gProtein
- 86gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Süt ürünlerinden kaçınmak isteyenler için, takviye edilmiş soya yoğurdu kullanın.Çeşitlilik için ahududu veya böğürtlen gibi diğer meyveleri kullanabilirsiniz.Maliyet açısından dondurulmuş meyveler tercih edebilir veya mevsim dışı meyvelere erişebilirsiniz.Daha estetik bir sunum için şeffaf bir bardak kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.