CookPal AI
Çıtır Tavuk Salatası

Çıtır Tavuk Salatası

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Dakika
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 2 su bardağı pişmiş tavuk, küp küp doğranmış

  • Sebzeler

    • 🥬 1/2 su bardağı kereviz
    • 1/4 su bardağı yeşil biber
    • 🧅 1/4 soğan
    • 🥒 1/2 salatalık

  • Meyveler

    • 🍇 1/2 su bardağı çekirdeksiz üzüm
    • 🍎 1 küçük elma, küp küp doğranmış

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 1/4 su bardağı sade, düşük yağlı yoğurt

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.

2

Kalan pişmiş tavuğu kullanın veya 2 su bardağı tavuk parçası elde etmek için yeterince tavuk pişirin.

3

Kereziyi ve yeşil biberi küçük parçalara doğrayın.

4

1/4 soğanı soyun ve doğrayın.

5

Yarım salatalığı soyun ve doğrayın.

6

Elmayı parçalara doğrayın. Elmada kabuğu bırakmak sorun değil.

7

Üzümleri yarıya bölün.

8

Tüm malzemeleri büyük bir kaseye koyun. Birlikte karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

123

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 Ekstra kıvam için Yunan yoğurdu ile değiştirin.Fazladan lezzet için maydanoz veya kişniş gibi otlar ekleyin.Marul yatağı üzerine servis edin veya sandviç dolgusu olarak kullanın.Bu salatayı birkaç saat önceden hazırlayın ve buzdolabında bekletin, böylece lezzetler birbirine karışır.