CookPal AI
recipe image

Çıtır Fıstık Ezmesi, Çikolata ve Hindistan Cevizi Granolası

Maliyet $6.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 42 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $6.5

MALZEMELER

  • Pişirme spreyi

    • Pişirme spreyi

  • Tatlandırıcılar

    • 2 yemek kaşığı bal
    • ⅓ kupa esmer şeker

  • Fındık ve tohum ezmesi

    • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

  • Tahıl gevrekleri

    • 2 kap yulaf gevreği

  • Tohumlar

    • ⅔ kap ayçiçek tohumu

  • Tatlı katkılar

    • 🍫 ⅔ kap çikolata çipi
    • 🥥 ⅓ kap rendelenmiş hindistan cevizi

  • Aromalar

    • 2 çay kaşığı vanilya özütü
    • 🌰 1 çay kaşığı toz tarçın

ADIMLAR

1

Fırını 325°F (165°C) dereceye kadar ısıtın. 9x13 inçlik bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın; pişirme spreyi ile yağlayın.

2

Bal ve fıstık ezmesini mikrodalga güveli bir kapta birleştirin; yaklaşık 20 saniye boyunca yüksek ısıda eriyene kadar mikrodalgada ısıtın. İyice karıştırın.

3

Yulaf gevreğini büyük bir kapta yerleştirin. Bal-fıstık ezmesi karışımını yulaf üzerine dökün; kaplamak için karıştırın. Ayçiçek tohumları, çikolata çipleri, hindistan cevizi, esmer şeker, vanilya özütü ve tarçını ekleyip eşit şekilde karışana kadar karıştırın. Karışımı hazırlanan fırın tepsisine yayın.

4

Hazırlanan karışımı, hafifçe kızarana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 22 dakika pişirin. 20 dakika soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

245

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çikolata çiplerinin erimesini istemiyorsanız, granola soğuduktan sonra ekleyin.En iyi tazeliği için buzdolabında hava almayan bir kapta 1 haftaya kadar saklayın.Çeşitli bir atıştırmalık için - kurutulmuş meyveler eklemeyi deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.